- The Body
- Nederlands
Core Power
Deze core workout richt zich op het versterken van je buikspieren, onderrug en stabiliteit. Met doelgerichte oefeningen werk je aan een sterke, stabiele core die je helpt bij elke beweging, zowel in als buiten de gym. Pak je matje en zet je core aan het werk!
Wie is de trainer?
Sidney is personal trainer in de breedste zin van het woord. Met een studieachtergrond aan het CIOS en bij Menno Henselmans PT heeft hij niet alleen veel praktijkervaring, maar ook uitgebreide theoretische kennis.
Sidney is gefocust op kracht- en HIIT-trainingen, maar begrijpt dat alleen krachttraining niet genoeg is om het beste uit jezelf te halen. Om de beste versie van jezelf te worden en te blijven, moet je jezelf blijven ontwikkelen. Dit sluit perfect aan bij de filosofie van Athley!
Als trainer kijkt Sidney niet alleen naar je fysieke prestaties, maar ook naar alle andere factoren die invloed hebben op je trainingsresultaten. Zijn holistische benadering, ondersteund door een wetenschappelijke achtergrond, maakt de trainingen van Sidney zowel uitdagend als compleet.