- The Mind, The Soul
- Nederlands
TRE – Tension and Trauma Release
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE). Is een methode die helpt om opgebouwde spanning, stress en trauma los te laten door middel van specifieke oefeningen die natuurlijke trillingen in het lichaam opwekken.
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE). Is een methode die helpt om opgebouwde spanning, stress en trauma los te laten door middel van specifieke oefeningen die natuurlijke trillingen in het lichaam opwekken. Deze trillingen, ook wel “neurogene tremoren” genoemd, werken als een ontladingsmechanisme dat helpt bij zowel fysiek als mentaal herstel, en het bevorderen van diepe ontspanning.
Anna creëert tijdens elke sessie een veilige en ondersteunende omgeving, waarbij ze stap voor stap uitlegt hoe je spanning kunt loslaten en weer balans kunt vinden. Dit programma is ideaal voor wie wil herstellen van fysieke of mentale belasting en op zoek is naar een natuurlijke manier om stress te verlichten. Anna’s begeleiding helpt je om optimaal te profiteren van deze krachtige, lichaamsgerichte benadering.
Wie is de trainer?
Maak kennis met Anna, het gezicht achter Athley en een van onze trotse trainers. Anna’s passie voor holistische gezondheid ontstond in haar vroege twintiger jaren en heeft sindsdien geleid tot een meer dan tien jaar durende reis van verkenning en groei. Ze gelooft sterk in de kracht van holistische praktijken om ons volledige potentieel te ontsluiten, door middel van genezing, meditatie, voeding, sport en beweging.
Door uitgebreide studie en persoonlijke transformatie heeft Anna uitzonderlijke programma’s samengesteld om met jou te delen. “Movement for the Soul” is niet zomaar een workout—het is een holistische reis die zowel lichaam als geest versterkt, waardoor je onnodige ballast kunt loslaten door middel van beweging.
Maar dat is nog niet alles. Anna’s programma “The Ultimate Mindset Hack” biedt levensveranderende praktijken om de geest te verlichten en mentale helderheid te bevorderen. Want wie waardeert een krachtige mentale reset niet?
Als je klaar bent om je reis naar holistische gezondheid te beginnen en je ware potentieel te ontdekken, staat Anna klaar om je bij elke stap te begeleiden.
Laten we samen vooruitgaan en transformeren met Anna’s begeleiding!